春天易发生流行性感冒吗

郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等呼吸内科

春天易发生流行性感冒。

春天是流行性感冒的高发季节。一方面，随着春季的到来，气温逐渐回升，但气候多变，早晚温差较大。这种不稳定的天气状况使得人体的呼吸道黏膜不断受到乍暖还寒的刺激，抵抗力减弱，给病原微生物提供了可乘之机。另一方面，经过冬季，大多长时间待在室内，空气流通不畅，各种病毒、细菌容易滋生和传播。而且春季开始频繁进行社交活动、外出踏青等，人员聚集增加，接触病毒的风险也相应提高。人体在冬季时免疫系统可能会相对懈怠，到了春季，免疫系统的适应和调整需要一定时间，在这个过渡阶段，人体对流感病毒的抵御能力可能较弱，所以容易感染流行性感冒。

在春天，为了预防流行性感冒，需要注意一些事项。要根据天气变化适时增减衣物，避免着凉。保持室内空气流通，定期开窗通风，降低病毒在室内的浓度。同时，注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻等部位，减少病毒感染的途径。在人员密集的场所，如商场、车站等，尽量佩戴口罩。另外，还可以通过适当的锻炼来增强体质，提高自身免疫力，例如散步、慢跑、瑜伽等。饮食上也要注意营养均衡，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，为身体提供足够的能量和营养，抵御流感病毒的侵袭。

2025-02-11 浏览 10

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