新生儿黄疸晒太阳合适的时间大约为每天30分钟。晒太阳可以帮助新生儿退黄，因为阳光中的蓝光有助于胆红素的转化和排泄，从而减轻黄疸症状。晒太阳的时间不宜过长，以免对新生儿的皮肤和眼睛造成伤害。
晒太阳的时间选择在上午或下午阳光不太强烈的时候较为适宜。在炎热的夏季，最好在上午10点以前和下午4点以后进行晒太阳，此时阳光较为柔和，对宝宝的皮肤刺激较小。在晒太阳时，要保护好宝宝的眼睛，避免阳光直射，以防损伤视网膜。同时，宝宝的阴部也需要保护，避免紫外线对会阴部造成损伤。
在晒太阳的过程中，尽量让宝宝的身体部位暴露在阳光下，如面部、臀部、躯干等。这样有助于更多的胆红素被转化。晒太阳时，宝宝不宜穿太多衣物，以免影响阳光照射效果。同时，要确保宝宝不会着凉，尤其是在环境温度较低的情况下，要适当调整晒太阳的时间。
并非所有新生儿黄疸都适合晒太阳。对于病理性黄疸，单纯晒太阳可能无法达到治疗效果，此时需要及时就诊，根据医生建议采取口服退黄药物或蓝光照射等治疗措施。晒太阳时要注意监测宝宝的体温变化，避免因长时间照射导致体温过高。
新生儿黄疸晒太阳合适的时间为每天30分钟左右。在晒太阳的过程中，要选择合适的时间段，保护好宝宝的眼睛和阴部，注意保暖，同时观察宝宝的体温变化。通过适当的晒太阳，可以有效帮助新生儿退黄，但需注意不要过度晒太阳，以免对宝宝造成伤害。
