怀孕5个月时,胎儿的身长大约为25厘米左右,体重接近250-300克,相当于一个中等大小的香蕉。此时胎儿发育迅速,五官逐渐清晰,四肢活动更加灵活,部分孕妇已能感受到胎动。
进入孕中期,胎儿的器官系统继续成熟。皮肤开始覆盖胎脂,保护娇嫩的皮肤不受羊水浸泡。骨骼和肌肉进一步发育,胎儿在子宫内的活动范围扩大,可能出现踢腿、翻身等动作。听觉系统逐渐完善,能够感知外界声音,尤其是母亲的心跳和说话声。胎儿的味蕾开始形成,吞咽羊水的频率增加,消化系统也开始运作。此时通过B超检查可以观察到胎儿的性别,但准确率受胎儿体位影响。
孕妇需注意营养均衡,增加蛋白质、钙、铁等摄入,避免过量摄入高糖或高盐食物。定期产检至关重要,通过超声检查监测胎儿发育情况。避免剧烈运动或长时间站立,选择温和的孕妇瑜伽或散步。接触有害物质如烟酒、化学清洁剂等可能影响胎儿发育,需严格避免。如出现异常腹痛、出血或胎动明显减少,应立即就医。保持心情愉悦,适当休息,有助于胎儿健康生长。