黄鳝的功效与作用是什么

张子义 主任医师 中日友好医院三级甲等中医内科

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黄鳝的功效有益气血、补肝肾、强筋骨等，作用是用于改善虚劳、风寒湿痹等疾病。

1.益气血。

黄鳝属于药食同源的食物，具有药用价值，可以补气养血，改善体内气血不足，有利于血液正常循环。

2.补肝肾。

通常是吃黄鳝滋养肝肾，有利于肝肾功能正常运转，缓解肝肾损伤。

3.强筋骨。

黄鳝能够起到强筋骨的效果，有利于骨骼正常发育，对身体健康有很大的帮助。

4.虚劳。

可以用于改善虚劳引起的脏腑功能减退、气血阴阳亏损，也可以缓解身体虚弱，有较明显的治疗效果。

5.风寒湿痹。

黄鳝可以缓解风寒湿痹造成的关节肿痛、麻木、触痛等症状，对关节正常生长发育有好处。

正常情况下脾胃虚弱、热性体质的人群不可以吃黄鳝，否则容易导致疾病持续加重，影响疾病恢复的时间。并且吃黄鳝时需要适量，不可以长期过量吃，以免增加胃肠负担，影响身体健康。

2023-12-04 浏览 6

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