感冒导致鼻子里面红肿充血，可以通过保持鼻腔湿润、使用生理盐水冲洗、局部冷敷、避免刺激性物质、适当使用药物缓解症状。具体分析如下：
1.保持鼻腔湿润：感冒时鼻腔黏膜容易干燥，导致红肿充血。可以使用加湿器增加室内湿度，或在鼻腔内涂抹少量凡士林等保湿剂，帮助缓解干燥不适，促进黏膜修复。
2.使用生理盐水冲洗：生理盐水冲洗鼻腔可以有效清除鼻腔内的分泌物和病原体，减轻炎症反应。每日使用2-3次，能够缓解充血和肿胀，同时改善呼吸不畅的症状。
3.局部冷敷：在鼻梁或鼻翼两侧进行冷敷，可以收缩血管，减轻充血和肿胀。使用冷毛巾或冰袋包裹后敷于鼻部，每次10-15分钟，注意避免冻伤皮肤。
4.避免刺激性物质：感冒期间鼻腔黏膜较为敏感，应避免接触香烟烟雾、粉尘、化学气体等刺激性物质，以免加重充血和炎症反应。保持室内空气清新，有助于缓解症状。
5.适当使用药物：在医生指导下，可以使用含有抗组胺成分的鼻喷剂或口服药物，减轻鼻腔充血和炎症。避免长期使用血管收缩剂，以免引起药物性鼻炎。
感冒引起的鼻腔红肿充血通常与病毒感染和炎症反应有关，通过上述方法可以有效缓解症状。若症状持续加重或伴有高热、剧烈头痛等，应及时就医，排除其他并发症的可能性。
