绿豆海带汤的热量

干军 副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等内分泌科

夏天的时候很多人都喜欢用绿豆海带来熬汤喝，经常喝这种汤，能够起到解暑的作用，可能有很多人也想知道绿豆海带汤的热量是多少，所以下面给大家具体介绍一下绿豆海带汤的热量。

绿豆海带汤的热量

1.绿豆海带汤的热量

绿豆海带汤是以绿豆和海带为主要食材熬制而成的汤，在夏天的时候，有很多人都喜欢用这两种食材来熬汤喝，这种汤对解热消暑有很好的效果，不过一碗绿豆海带汤的热量并不是很高，一般100克的绿豆海带汤热量是38大卡，大家在做这道汤的时候，一定要注意掌握好方法和步骤，如果不按正确方法熬煮的话，汤的营养价值可能会受到影响。

2.绿豆海带汤的功效

绿豆海带汤是非常出名的一道菜品，很多南方人都会经常用这两种食材来做汤喝，经常喝这种汤，具有清热解暑，清肝降火的功效，另外也可以帮助促进食欲，清除体内的毒素，在夏天炎热的时候，很多人都会有食欲不振的问题，对于这种情况就可以通过喝一些绿豆海带汤来帮助改善，因为绿豆本身有排毒的作用，而且绿豆中也含有抗过敏的成分，所以夏季的时候多喝一些绿豆海苔汤，也能起到预防皮肤病，荨麻疹的作用。

对于绿豆海带汤的热量以上已经给大家做了介绍，大家在夏天的时候可以适当喝一些绿豆海带汤来帮助清热解暑，注意喝的时候要控制好用量，不要一次喝得太多。

2021-06-23 浏览 317

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