筋拉伤做按摩能缓解疼痛吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

筋拉伤后做按摩在一定程度上能缓解疼痛。

当筋拉伤时，局部会出现炎症反应、肿胀和疼痛等情况。适当的按摩可以促进局部血液循环，加快新陈代谢，有助于缓解肌肉紧张和痉挛，从而在一定程度上减轻疼痛。通过按摩手法的刺激，还能放松受伤部位及其周围的肌肉组织，改善肌肉的柔韧性和弹性，这对于缓解疼痛和促进恢复有积极作用。同时，按摩还可以舒缓患者的情绪，减少因疼痛带来的焦虑和不适，间接有利于疼痛的缓解。

筋拉伤后不能立刻进行按摩，尤其是在急性期，过早按摩可能会加重损伤和出血，导致肿胀和疼痛进一步加剧。一般要在损伤一定时间后，根据恢复情况来决定是否可以进行按摩。而且按摩时力度和方法要适宜，应由专业人员进行操作，避免因不恰当的按摩造成二次损伤。按摩只是筋拉伤治疗的一部分，还需要结合休息、冷敷或热敷、药物治疗、康复训练等综合措施，以促进损伤更好地恢复。如果筋拉伤情况比较严重，单纯依靠按摩可能无法有效缓解疼痛和解决问题，应及时就医，进行详细的检查和诊断，采取更合适的治疗方案，以确保恢复效果和避免后遗症的产生。对于筋拉伤后的按摩，要谨慎对待，根据具体情况合理选择和应用。

2024-10-13 浏览 25

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