肝郁气滞血瘀体质常见症状包括情绪抑郁或烦躁易怒、胸胁或乳房胀痛、月经不调或痛经、舌质紫暗或有瘀斑、面色晦暗或出现黄褐斑。具体分析如下:
1.情绪抑郁或烦躁易怒:肝主疏泄,气机不畅时容易出现情绪波动,表现为长期闷闷不乐或突然发怒,可能伴随失眠多梦,精神难以集中,严重时影响日常生活。
2.胸胁或乳房胀痛:肝经循行经过胸胁,气滞血瘀时经络不通,出现胀痛或刺痛感,尤其在情绪波动后加重,部分人可能触及硬结,女性经前症状更为明显。
3.月经不调或痛经:气血运行受阻导致冲任失调,经期推迟、量少色暗或夹血块,小腹冷痛拒按,经血排出不畅时疼痛加剧,可能伴随腰酸乏力。
4.舌质紫暗或有瘀斑:气血淤滞在体内,舌象呈现暗紫色,边缘可见瘀点或瘀斑,舌下静脉迂曲增粗,苔薄白或微黄,反映体内淤血程度。
5.面色晦暗或出现黄褐斑:气血不能上荣于面,皮肤失去光泽,出现灰暗或青黄之色,颧部、眼周易生斑块,长期淤血者斑色加深且难以消退。
日常需保持情绪稳定,避免过度思虑或压抑,适当运动促进气血流通,饮食宜清淡温通,少食生冷油腻,规律作息以助肝气调达,必要时结合专业调理改善体质。