百合和远志是中医常用的两味药材，具有一定的安神助眠作用，可以辅助治疗失眠。百合养阴润肺、清心安神，远志则能宁心安神、化痰开窍，两者合用可改善因阴虚火旺、心神不宁导致的失眠症状。
从中医理论看，失眠多与心、肝、肾等脏腑功能失调相关。百合归心、肺经，能缓解虚烦惊悸、精神恍惚；远志归心、肾经，可交通心肾，改善多梦易醒、健忘等症状。现代研究也表明，远志中的皂苷类成分具有镇静作用，而百合中的多糖及生物碱能调节神经系统功能。临床常将两药配伍使用，如经典方剂百合远志汤，适用于心肾不交或阴虚火旺型失眠。
使用百合远志需辨证施治。体质虚寒或脾胃虚弱者慎用，以免加重不适。远志剂量过大可能引起恶心或呕吐，建议遵医嘱控制用量。孕妇及过敏体质者应避免自行服用。失眠病因复杂，若长期未缓解，需排查器质性疾病或心理因素，不可单纯依赖中药。服药期间忌辛辣刺激食物，避免饮茶或咖啡影响药效。
百合能缓解失眠吗
邵自强
主任医师 中日友好医院
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吃百合会失眠吗
张子义
主任医师 中日友好医院
适量食用百合通常不会导致失眠。百合含有多种营养成分，具有一定的安神作用，传统医学...
远志和百合可以泡水吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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远志可以与莲子百合大枣一起吃吗
张子义
主任医师 中日友好医院
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百合和什么一起煮可以治失眠
邵自强
主任医师 中日友好医院
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百合远志酸枣仁能一起用吗
张修红
副主任医师 福建医科大学附属协和医院
百合、远志、酸枣仁能一起用。百合具有养阴润肺、清心安神的功效；远志能安神益智、祛...
远志百合一起泡水喝治疗什么
孙连庆
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副主任医师 福建医科大学附属协和医院
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