孕期防畸形的注意事项有避免接触有害物质、补充叶酸等关键营养素、定期产检筛查、保持健康的生活方式、谨慎用药。具体分析如下：
1.避免接触有害物质：孕期接触辐射、化学毒物或重金属可能干扰胎儿正常发育。孕妇需远离X光检查、农药、染发剂等潜在致畸源，工作环境中存在工业污染物时应做好防护或调整岗位。居家避免装修污染，新家具需充分通风散味。
2.补充叶酸等关键营养素：叶酸缺乏可能增加神经管缺陷风险，建议孕前3个月至孕早期每日补充适量叶酸。同时需均衡摄入铁、钙、碘及维生素D，通过深绿色蔬菜、瘦肉、乳制品等食物补充，必要时在医生指导下使用营养剂。
3.定期产检筛查：按时进行超声检查、血清学筛查等可及时发现胎儿结构异常。孕11-14周需NT检查，中期妊娠需大排畸超声，晚期监测胎儿生长指标。高龄或高危孕妇需根据医嘱增加检查频次。
4.保持健康的生活方式：戒烟戒酒，尼古丁和酒精会阻碍胎儿器官发育。保证充足睡眠并适度运动，如散步、孕妇瑜伽，避免久坐或剧烈活动。控制情绪波动，长期焦虑可能影响内分泌平衡。
5.谨慎用药：许多药物成分可能通过胎盘屏障，孕早期尤其敏感。感冒、发烧等症状需就医评估，避免自行服用抗生素、解热镇痛药。慢性病患者应在孕前调整用药方案，如癫痫药需替换为孕期安全品类。
孕期防畸形需多学科协作，从环境、营养、医疗监测等多维度干预。孕妇应建立科学认知，避免过度恐慌，同时严格遵循专业指导，将风险控制在最低水平。
