腰间盘突出确实可能压迫到神经。当椎间盘的髓核突出并向外膨出时，可能会对周围的神经根造成压力，导致一系列症状，如疼痛、麻木、刺痛或肌肉无力等。这种情况通常发生在腰椎区域，尤其是下腰部，常见于L4-L5或L5-S1椎间盘。
腰间盘突出是由于多种因素引起的，包括年龄、遗传、生活方式和外伤等。随着年龄的增长，椎间盘的水分含量减少，弹性降低，容易发生退行性变。长时间的坐姿、缺乏锻炼、重体力劳动等不良习惯也会加速椎间盘的退化。外伤或过度的运动也可能导致椎间盘的损伤，进而引发突出。当椎间盘突出后，髓核可能会向后或向侧面突出，压迫到相应的神经根，导致神经传导受阻，进而引起疼痛和其他神经症状。在一些情况下，压迫较严重时，可能会导致下肢的功能障碍，甚至影响到膀胱或肠道的控制能力。
在应对腰间盘突出时，首先要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部的锻炼和拉伸，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性。同时，避免提重物或进行剧烈运动，以免加重病情。对于已经出现症状的情况，建议及时就医，进行专业的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况推荐物理治疗、药物治疗或其他干预措施。在某些情况下，如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动和充足的睡眠，有助于减轻症状和预防复发。腰间盘突出对神经的压迫是一个需要重视的问题，及时的干预和科学的管理能够有效改善症状，提高生活质量。
