腰间盘突出压迫神经一般很难自愈。
腰间盘突出压迫神经后，自行恢复是一个较为缓慢且不确定的过程。这是因为腰间盘的退变和突出是一种器质性的改变，一旦突出物对神经形成压迫，仅仅依靠身体自身的修复机制往往难以完全消除这种压迫。而且，在日常生活中，腰部的活动很难完全避免，不当的姿势或动作可能会进一步加重病情。同时，神经受到压迫后可能会出现炎症、水肿等反应，这些也会影响神经功能的恢复。如果不进行有效的干预和治疗，症状可能会持续存在甚至逐渐加重，导致疼痛、麻木、无力等症状长期困扰患者，严重影响生活质量。
腰间盘突出压迫神经后，患者不应寄希望于其自愈而延误治疗。早期积极的治疗措施包括休息、药物治疗、物理治疗等，可能有助于缓解症状和减轻神经压迫。对于一些经保守治疗无效的严重病例，可能需要考虑手术治疗来解除神经压迫。而且，即使症状有所缓解，患者在日后的生活中也需要注意腰部的保护和正确的姿势，避免腰部过度负重和受伤，以防止腰间盘突出的复发和神经再次受到压迫。同时，保持健康的生活方式，如适度运动、均衡饮食等，对于维持脊柱的健康也非常重要。腰间盘突出压迫神经自愈的可能性较小，患者应重视病情，及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法，以促进康复和预防并发症。
