嘴上起泡多由上火引起，可通过调整饮食、保持作息及适当用药缓解。疱疹病毒感染也可能导致类似症状，需结合实际情况判断处理。
嘴上起泡时，建议多喝水促进代谢，减少辛辣、油炸等刺激性食物摄入，增加新鲜蔬果如梨、冬瓜等清热食材。局部可涂抹红霉素软膏或阿昔洛韦乳膏针对疱疹，避免抓挠以防感染。若伴随明显疼痛或反复发作，可口服清热解毒的中成药如黄连上清片，或就医确认是否为病毒性感染。保证充足睡眠，避免熬夜加重内热，同时注意口腔卫生，饭后用淡盐水漱口。
注意事项包括避免挤压水泡，防止细菌扩散。唇部护肤品需温和无刺激，暂停使用含酒精的润唇膏。若3-5天未缓解或出现化脓、发热等症状，应及时就诊排除其他疾病。糖尿病患者或免疫力低下者更需谨慎，不可自行挑破水泡。日常需调节情绪压力，长期焦虑易诱发上火。
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