嘴上起泡多由上火或疱疹病毒感染引起，可通过调整生活习惯和局部护理缓解。初期表现为嘴唇红肿、灼热感，随后出现小水泡，可能伴随疼痛或瘙痒。及时干预能加速恢复，避免继发感染。
缓解嘴上起泡需从内外两方面入手。饮食上减少辛辣、油炸及坚果类食物，增加冬瓜、梨子等清热食材，每日饮水不少于1500mL。局部可涂抹红霉素软膏预防感染，疱疹性水泡可外用阿昔洛韦乳膏，每日3-5次。冷藏后的芦荟胶敷10分钟能减轻肿胀，淡盐水漱口保持口腔清洁。保证7-8小时睡眠，避免熬夜加重内热。若泡液浑浊或发热，需就医排除细菌感染。
注意事项包括避免撕扯痂皮，防止留疤。唇部护肤品暂停使用，牙膏选择无十二烷基硫酸钠成分。治疗期间忌烟酒、羊肉等发物。糖尿病患者出现反复溃疡需监测血糖。孕妇使用抗病毒药物前应咨询医生。唇疱疹具有传染性，需单独使用餐具毛巾。持续两周未愈或伴随淋巴结肿大，需做病理检查排除其他疾病。日常可补充B族维生素预防复发，冬季注意唇部防晒。
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