每天早上起来恶心干呕怎么回事

早上起来恶心干呕可能是慢性咽炎、胃食管反流、慢性胃炎、怀孕、鼻窦炎等原因导致的。具体分析如下：

1.慢性咽炎：慢性咽炎患者咽喉部黏膜长期处于炎症状态，早晨起床时，由于夜间咽喉部分泌物积聚，会刺激咽喉产生恶心干呕的症状。同时，刷牙时牙膏泡沫等也可能进一步刺激咽喉。患者常有咽部异物感、痒感等不适。应避免吸烟饮酒，减少辛辣刺激性食物摄入，保持室内空气湿润，可遵医嘱使用咽炎含片等药物缓解症状。

2.胃食管反流：夜间睡眠时平躺的姿势容易使胃酸反流至食管，早晨起来时胃酸对食管黏膜的刺激可引起恶心干呕。患者还可能伴有烧心、反酸等症状。睡觉时可适当抬高床头，避免睡前吃东西，减少高脂肪食物摄入，必要时使用抑酸药和促胃肠动力药进行治疗。

3.慢性胃炎：胃黏膜的慢性炎症会影响胃的正常消化功能。经过一夜的消化，胃部处于相对排空状态，胃酸可能直接刺激炎症部位，导致早上起来恶心干呕。患者常伴有上腹部隐痛、食欲减退等症状。饮食要规律，定时定量，避免食用过硬、过冷、过热、过于粗糙的食物，可根据病情使用胃黏膜保护剂、抑酸剂等药物。

4.怀孕：怀孕早期，女性体内激素水平发生很大变化，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG水平升高，会刺激胃肠道，引起恶心、干呕等早孕反应，一般在早晨较为明显。这是正常的生理现象。孕妇应注意休息，饮食上少食多餐，选择清淡、易消化的食物，一般怀孕12周左右症状会逐渐减轻。

5.鼻窦炎：鼻窦的炎症可产生脓性分泌物，夜间睡眠时分泌物倒流至咽喉部，早晨起来就会引起恶心干呕。患者还会有鼻塞、流涕、头痛等症状。应积极治疗鼻窦炎，可使用鼻腔喷雾剂减轻鼻黏膜炎症，促进鼻窦引流，必要时使用抗生素治疗。

日常生活中，要保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠。饮食上要均衡营养，避免暴饮暴食。如果恶心干呕症状持续不缓解或者伴有其他严重不适，如腹痛、发热、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因并进行针对性治疗。