厥阴头痛可通过中药调理、针灸疗法、推拿按摩、饮食调养、情志调节改善。具体分析如下：
1.中药调理：厥阴头痛多与肝经寒凝或虚热有关，常用吴茱萸汤温肝散寒，或选用乌梅丸调和寒热。药物需根据具体证型加减，如寒重加附子，热象明显加黄芩。煎服时注意文火久煎以发挥药效，避免空腹服用减少胃肠刺激。
2.针灸疗法：选取太冲、期门等肝经穴位疏泄肝气，配合百会、风池通络止痛。寒证用温针或艾灸，热证以毫针泻法为主。针刺深度需因人而异，体质虚弱者手法宜轻，治疗频率以隔日一次为宜，避免过度刺激引发晕针。
3.推拿按摩：沿肝经循行部位进行点按，重点揉压太阳穴及颈后风府穴。手法以揉、推为主，力度适中，每次持续15分钟。按摩前可用热毛巾敷颈部放松肌肉，结束后避风保暖，防止外邪侵袭加重头痛。
4.饮食调养：宜食温性食物如生姜、羊肉，忌生冷油腻。肝血不足者可多食黑芝麻、枸杞，肝火上扰则用菊花、决明子代茶饮。饮食需定时定量，避免过饥过饱，饭后适当活动促进气血运行。
5.情志调节：保持情绪平稳，避免郁怒或过度思虑。可通过静坐、八段锦等舒缓活动调畅气机，睡前用温水泡脚引火下行。长期精神紧张者需调整作息，保证充足睡眠，必要时配合导引术疏通经络。
治疗期间需观察头痛频率及伴随症状变化，若出现恶心呕吐或视力模糊应立即就医。避免直接吹风或淋雨，冬季注意头部保暖。用药期间禁食辛辣发物，针灸推拿后两小时内不接触冷水。情志波动较大时暂缓剧烈治疗，待情绪稳定后再行干预。
