厥阴头痛怎么按摩

张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院三级甲等中医科

厥阴头痛可以按摩太冲穴、百会穴等穴位来缓解。

厥阴头痛是中医病症名，其疼痛部位多在巅顶。按摩对于缓解厥阴头痛有一定帮助。太冲穴位于足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷处，按摩此穴位可起到清肝泻火、疏肝解郁的作用，有助于改善厥阴头痛。用拇指指腹按压太冲穴，以感觉酸胀为宜，可先顺时针按揉20圈，再逆时针按揉20圈。百会穴位于头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点来找到，按摩百会穴能醒脑开窍、升阳举陷，对厥阴头痛有缓解效果。按摩时可用食指和中指的指腹按揉，力度适中，每次按揉3至5分钟。

还可以按摩风池穴，位于后颈部，枕骨下，两条大筋外侧凹陷处，能疏风清热、醒脑开窍，对头痛也有一定改善作用。按摩时用双手拇指按揉双侧风池穴，以局部有酸胀感为度，持续数分钟。同时，在按摩过程中要注意保持合适的力度和频率，避免过度用力造成损伤。如果头痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行相关检查和治疗，以明确病因，并在医生指导下配合药物等其他治疗方法。

2024-07-16 浏览 9

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