左边手脚麻木应及时就医排查病因、避免自行用药或按摩、保持患肢保暖和舒适体位、记录症状变化和发作时间、遵医嘱进行康复训练。具体分析如下：
1.及时就医排查病因：左边手脚麻木可能由脑血管疾病、颈椎病或神经压迫等引起，需通过专业检查明确诊断。医院可能安排影像学或神经电生理检测，根据结果制定治疗方案。拖延就医可能加重病情，错过最佳干预时机。
2.避免自行用药或按摩：未明确病因前随意服用药物可能掩盖症状或引发副作用。盲目按摩可能加重神经损伤，尤其存在椎间盘突出或血栓时。需等待医生评估后，再决定是否采用药物或物理治疗。
3.保持患肢保暖和舒适体位：低温可能加重血液循环障碍，导致麻木加剧。避免长时间压迫患侧肢体，睡眠时调整姿势减轻神经压力。穿戴宽松衣物，必要时使用护具稳定关节。
4.记录症状变化和发作时间：详细记录麻木的频率、持续时间及伴随症状如头晕、无力，有助于医生判断病情进展。注意是否与特定动作如转头、久坐相关，提供信息可辅助诊断。
5.遵医嘱进行康复训练：确诊后根据指导进行针对性锻炼，如颈椎操或肢体功能训练。过度活动可能损伤神经，需控制强度。结合理疗或针灸可能加速恢复，但需在专业监督下进行。
出现麻木症状后需减少烟酒摄入，避免高盐高脂饮食加重血管负担。情绪紧张可能诱发或加重症状，保持心态平稳有助于康复。定期复查调整治疗方案，不可因症状缓解擅自停药。
