胃出血后胀痛可通过禁食禁水、药物治疗、适当休息、调整饮食、就医诊治来缓解。具体分析如下：
1.禁食禁水：胃出血后胃部处于受损状态，进食和饮水可能会刺激胃黏膜，加重胃部负担，导致疼痛加剧。禁食禁水可以让胃得到休息，减少胃酸分泌，有助于缓解胀痛。一般在出血停止后的一段时间内，根据医生的建议逐步恢复饮食。
2.药物治疗：可使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑等。胃酸会对胃黏膜的破损处产生刺激，减少胃酸分泌能够减轻这种刺激，从而缓解胀痛。还可以使用胃黏膜保护剂，像铝碳酸镁等，能在胃黏膜表面形成一层保护膜，隔离胃酸等有害物质，促进胃黏膜修复，减轻疼痛。
3.适当休息：身体在休息时，胃部的血液循环会相对稳定，有助于胃部组织的修复。过度劳累可能会影响胃部的恢复，甚至可能加重胀痛。保证充足的睡眠，避免剧烈运动，让身体处于放松状态，对缓解胃出血后的胀痛有积极意义。
4.调整饮食：在可以进食后，要选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。这些食物不会对胃造成太大负担，易于消化吸收。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免再次刺激胃黏膜，引发或加重胀痛。
5.就医诊治：如果胀痛持续不缓解或者加重，必须及时就医。医生会通过检查确定胃出血的原因和胃部的具体情况，可能会进行胃镜检查等，然后根据病情给予针对性的治疗，如止血、修复胃黏膜等，从根本上解决胀痛问题。
胃出血后要密切关注身体状况，避免自行盲目用药，尤其是止痛类药物，以免掩盖病情。如果有呕血、黑便等情况要及时告知医生，严格按照医生的嘱咐进行治疗和护理。
