血糖血压高如何降下来

血糖血压高可通过严格控制饮食、适当运动以及药物治疗等方法降下来。

1.严格控制饮食。日常生活中长时间吃含糖量较高的食物时，很有可能导致血糖增高。如果不及时加以改善，还可能诱发血压升高。患者应适当地吃些清淡且营养的食物，尽量避免暴饮暴食。

2.适当运动。血糖、血压高的人群在日常生活中应适当进行体育运动，如慢跑、散步以及游泳等，有助于消耗体内血糖。对于稳定血糖和血压水平有明显效果，同时还有利于控制体重，减少肥胖出现的可能性。

3.药物治疗。血糖血压处于明显较高的状态时会对人体造成影响，因此患者可在医生的指导下选择合适的药物进行控制。降糖药物包括二甲双胍、阿卡波糖以及伏格列波糖等。降血压药物包括珍菊降压片以及硝苯地平缓释片等，建议患者在医生指导下用药。

2022-03-09 浏览 217

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