盆腔炎来月经腹痛可热敷缓解疼痛、服用医生开具的抗生素、避免过度劳累、保持经期卫生、及时就医复查。具体分析如下：
1.热敷缓解疼痛：下腹部热敷可促进局部血液循环，减轻盆腔充血和肌肉痉挛，从而缓解疼痛。使用热水袋或暖宝宝时温度不宜过高，每次热敷15-20分钟，避免烫伤皮肤。经期热敷需注意保暖，避免受凉加重症状。
2.服用医生开具的抗生素：盆腔炎多与细菌感染相关，需遵医嘱足量、足疗程使用抗生素控制炎症。擅自停药可能导致病情反复或耐药性，用药期间忌辛辣刺激食物，避免影响药效或加重肠胃负担。
3.避免过度劳累：经期盆腔充血本就易引发不适，过度活动会加剧疼痛。建议卧床休息，减少久站或剧烈运动，可选择轻柔的伸展活动改善血液循环，但以不疲劳为原则。
4.保持经期卫生：勤换卫生巾或棉条，避免经血滞留滋生细菌。每日用温水清洗外阴，禁止盆浴或性生活，防止病原体上行感染加重盆腔炎症。选择透气棉质内裤并定期消毒。
5.及时就医复查：若腹痛持续加重或伴随发热、异常分泌物，需立即就诊排查是否合并其他并发症。即使症状缓解，也应定期复查超声和分泌物检测，确保炎症彻底消退。
盆腔炎合并经期腹痛需综合调理，既要控制急性症状，也要重视长期管理。日常需增强免疫力，避免反复感染导致慢性盆腔痛或粘连等后遗症。
