来月经吃雪糕肚子痛怎么办

赵晓东 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

炎炎夏日，走在大街小巷上，各种雪糕和冰激凌向我们招手，我们很难抵御雪糕的诱惑。但是雪糕这种冷饮太凉，我们的身体是承受不住的，尤其是对于经期的女性同胞来说。那么月经期间不小心吃雪糕肚子痛怎么办?

来月经吃雪糕肚子痛怎么办

1.来月经肚子痛该怎么办?

如果不小心在经期吃了雪糕，出现肚子痛的症状是气血不通导致的痛经症状。月经期间身体的免疫力下降，雪糕过于寒凉，导致我们体内气血不通畅，经血回流，肚子很痛，这时候就避免吃生凉食物，也不要碰到凉水，如果肚子疼痛难以忍受，也可以喝一点姜枣茶，痛经颗粒来缓解疼痛。痛经是正常的，所以一定要放平心态，不要过于担心。

2.来月经之后的注意事项

月经期间最重要的就是保暖，受凉很容易引起痛经。经期一定要多喝热水，并且注意腹部按摩，饮食上不能吃辛辣含量的食物，经期期间我们也不适合进行激烈的运动，比如跳高，跳远等会加重月经期间的全身不适。另外也不适合进行一些力量型锻炼方式，因为经期子宫处于微开状态，细菌如果侵入子宫，会导致身体感染，容易引发妇科炎症等疾病。

女性经期期间不能够吃雪糕等冷饮，也应该注意不要吃辛辣刺激性食物，如果出现肚子痛等症状，要注意保暖防寒，可以喝点姜枣茶，多注意休息。

2021-08-12 浏览 113

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