咽炎可以喝金银花清热解毒、胖大海润喉利咽、甘草止咳化痰、黄芩消炎抗菌、罗汉果清肺润燥。具体分析如下：
1.金银花清热解毒：金银花性寒，归肺经，具有清热解毒的功效，适用于咽喉肿痛、发热等症状。其有效成分能抑制细菌生长，减轻咽部炎症反应。煎水代茶饮用时，建议每日10克左右，连续服用3至5天。脾胃虚寒者慎用，以免引起腹泻。
2.胖大海润喉利咽：胖大海味甘性凉，能润肺开音，缓解咽干声嘶。其胶质成分可覆盖咽部黏膜，形成保护层，减少刺激。使用时取2至3枚泡水，待膨胀后饮用。过量服用可能引起腹胀，每日不超过5枚为宜。
3.甘草止咳化痰：甘草具有缓急止痛、祛痰止咳的作用，适用于咽痒咳嗽。所含甘草酸能抑制炎症介质释放，减轻咽部充血。可单独泡水或配伍其他药物，每日用量不超过10克。长期大量服用可能导致水钠潴留。
4.黄芩消炎抗菌：黄芩性苦寒，清热燥湿，对细菌性咽炎效果显著。其黄酮类化合物能抑制病原微生物繁殖。煎服时用量6至12克，可与金银花同用增强疗效。体质虚寒或腹泻者不宜长期服用。
5.罗汉果清肺润燥：罗汉果甘凉，润肺生津，适合咽干口渴。其甜味成分可替代糖分，减少咽部刺激。每次取1/4个果掰碎泡水，可反复冲泡。糖尿病患者亦可适量饮用。
中药调理需结合体质差异，避免盲目用药。症状持续或加重应及时就医，孕妇及儿童用药前需咨询医师。部分药物可能与其他方剂相互作用，服用前应明确配伍禁忌。
