孕妇得了中耳炎应及时就医遵医嘱用药、避免自行使用抗生素或滴耳液、保持耳道干燥清洁、采用温热毛巾外敷缓解疼痛、饮食清淡避免辛辣刺激。具体分析如下：
1.及时就医遵医嘱用药：中耳炎可能引发感染扩散或听力损伤，孕妇需优先选择耳鼻喉科就诊。医生会根据妊娠周期和病情严重程度，开具安全性高的局部用药或口服药物，如青霉素类抗生素。避免因担心药物影响胎儿而延误治疗，加重炎症。
2.避免自行使用抗生素或滴耳液：部分滴耳液含激素或耳毒性成分，可能通过鼓膜渗透进入血液循环影响胎儿发育。非处方止痛药如布洛芬在妊娠晚期禁用，错误用药可能导致胎盘供血不足或胎儿动脉导管早闭。
3.保持耳道干燥清洁：洗头或洗澡时用棉球堵住外耳道避免进水，潮湿环境易滋生细菌加重感染。禁用挖耳勺或棉签深入掏耳，防止损伤鼓膜。化脓性中耳炎可用无菌纱布轻轻擦拭分泌物，减少病原体残留。
4.采用温热毛巾外敷缓解疼痛：将40℃左右湿毛巾敷于患侧耳部，每次10-15分钟，每日2-3次。热敷可促进局部血液循环，加速炎症消退，缓解肿胀压迫神经引起的疼痛。注意温度避免烫伤皮肤。
5.饮食清淡避免辛辣刺激：多摄取富含维生素C的蔬果如橙子、西兰花，增强免疫力。忌食辣椒、生姜等刺激性食物，减少黏膜充血。每日饮水不少于1500mL，稀释分泌物利于排出。
治疗期间需监测胎动变化，出现耳痛加剧、高热或阴道出血立即复诊。睡眠时抬高患侧头部，减少耳部充血。避免用力擤鼻涕或乘坐飞机，防止鼓室内外压力差加重损伤。
