白果叶子可以用于泡脚,具有一定的保健作用。白果叶又称银杏叶,含有黄酮类、萜类等活性成分,传统医学认为其能促进血液循环,缓解疲劳,对足部健康有一定益处。
白果叶泡脚的具体作用主要体现在改善局部微循环和舒缓神经方面。银杏叶提取物在医学研究中被证实具有扩张血管、抗氧化等特性,用其煎煮液泡脚可能帮助缓解手脚冰凉、轻度水肿等问题。水温控制在40℃左右时,配合白果叶的有效成分,可放松足部肌肉,适合长时间站立或运动后使用。部分人群反馈泡脚后睡眠质量有所提升,可能与足部血液循环改善有关。
使用白果叶泡脚需注意安全。新鲜银杏叶含有微量有毒成分银杏酸,建议选用经炮制处理的干叶,并煮沸10分钟以上以降低潜在风险。孕妇、皮肤破损者或对银杏过敏者应避免使用。泡脚时间不宜超过20分钟,避免出汗过多导致虚脱。若出现皮肤瘙痒、发红等反应,需立即停用并冲洗。长期使用前建议咨询中医师,尤其正在服用抗凝血药物的人群需谨慎,以免相互作用。