夜间老年遗尿可通过调整饮水时间、使用遗尿报警器、进行盆底肌训练、服用中药调理、穿戴成人纸尿裤等方式改善。具体分析如下：
1.调整饮水时间：建议每日饮水量集中在上午和下午，傍晚后减少液体摄入，尤其避免睡前2小时饮水。晚餐减少汤粥等高水分食物，可降低夜间膀胱充盈压力。
2.使用遗尿报警器：通过湿度感应装置在尿液渗出时发出震动或声响，唤醒患者及时如厕。长期使用可帮助建立条件反射，改善大脑对膀胱充盈的敏感度。
3.进行盆底肌训练：每日坚持收缩肛门和尿道周围肌肉，每次持续5秒后放松，重复10-15次为一组，每日3组。长期锻炼可增强括约肌控制力，减少无意识漏尿。
4.服用中药调理：中医认为遗尿与肾气不足相关，可选用桑螵蛸、益智仁等药材配伍，或服用缩泉丸等成药温补肾阳，固摄膀胱。需由医师辨证施治。
5.穿戴成人纸尿裤：选择吸水性好、透气性强的专用产品，避免尿液刺激皮肤引发皮炎。夜间穿戴可减少起床跌倒风险，适合行动不便者短期使用。
治疗需结合个体情况，避免过度依赖单一方法。长期遗尿应排查泌尿系统或神经系统病变。保持床单清洁干燥，预防皮肤感染。心理疏导有助于缓解焦虑情绪。
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