腰椎间盘突出症引起腰腿痛的原因主要包括椎间盘退行性变导致纤维环破裂、髓核突出压迫神经根、局部炎症反应刺激周围组织、神经根水肿引发传导异常、肌肉痉挛加重疼痛。具体分析如下：
1.椎间盘退行性变导致纤维环破裂：随着年龄增长或长期劳损，椎间盘水分减少弹性下降，纤维环薄弱处破裂，髓核向外突出。避免久坐弯腰，加强腰背肌锻炼，必要时通过牵引缓解压力。
2.髓核突出压迫神经根：突出的髓核直接压迫脊神经根，导致下肢放射性疼痛或麻木。卧床休息减少椎间盘压力，配合针灸或理疗促进局部血液循环。
3.局部炎症反应刺激周围组织：髓核物质释放炎性因子，引发神经根及周围组织充血水肿。使用非甾体抗炎药物减轻炎症，热敷或中药外敷缓解症状。
4.神经根水肿引发传导异常：受压神经根发生缺血性水肿，异常电信号传导至下肢产生疼痛或无力。静脉滴注脱水剂减轻水肿，低频脉冲电刺激改善神经功能。
5.肌肉痉挛加重疼痛：腰部肌肉为减轻神经压迫而持续收缩，痉挛进一步增加椎间盘负荷。推拿按摩松弛肌肉，佩戴腰围提供临时支撑。
腰椎间盘突出症的疼痛机制复杂，涉及机械压迫与生物化学因素共同作用。早期干预可延缓病情进展，综合治疗需结合个体情况调整方案，避免盲目推拿或过度依赖药物。预防关键在于保持正确姿势，控制体重，减少脊柱纵向负荷。
