性保健品应按照产品说明书的剂量服用、避免长期连续使用、不与药物或其他保健品混用、选择正规渠道购买、出现不适立即停用。具体分析如下：
1.按照产品说明书的剂量服用：性保健品的使用剂量需严格遵循说明书标注，过量服用可能导致身体负担加重或不良反应，剂量不足则可能无法达到预期效果，不同体质对成分的耐受性存在差异，擅自增减剂量存在风险。
2.避免长期连续使用：长期依赖性保健品可能干扰身体正常机能调节，部分成分可能影响内分泌平衡或代谢功能，建议间歇性使用并结合健康的生活方式改善身体状态。
3.不与药物或其他保健品混用：性保健品中的成分可能与药物发生相互作用，影响药效或增加毒性，同时服用多种保健品可能导致成分过量，加重肝脏或肾脏代谢负担。
4.选择正规渠道购买：市面存在劣质或非法添加的性保健品，正规渠道产品经过质检，成分标注明确，可降低使用风险，避免购买来路不明的三无产品。
5.出现不适立即停用：服用后若出现头晕、心悸、胃肠不适等症状，应立即停止使用并就医排查原因，持续使用可能加重不良反应或引发更严重的健康问题。
使用前建议咨询专业医师，尤其慢性病患者或体质特殊者需谨慎；存放时注意避光防潮，避免成分变质；未成年人、孕妇及哺乳期女性不宜使用；保持饮食均衡与规律作息，减少对保健品的依赖。
