20岁头发白了怎么办

20岁头发白了可以通过补充营养、放松心情和药物治疗等方法缓解。引起这种情况的常见原因有营养缺乏、精神刺激和疾病因素等。

1.补充营养。20岁头发就白了很有可能是因机体缺乏足够的蛋白质、维生素B、铁等营养物质引起的，当毛发中的色素细胞得不到充足的营养供给，其产生色素颗粒的功能就会衰退。这时可以多吃富含优质蛋白和钙质的食物来补充蛋白质、多吃新鲜蔬菜和水果来补充维生素B、多吃猪肝来补铁等。

2.放松心情。长期处于焦虑、压抑等情绪中，或者突然受到强烈的精神刺激，可使脑部交感神经兴奋，进而影响头发中色素细胞产生色素颗粒的功能，所以会出现20岁头发白了的情况。这种情况下要学会通过培养兴趣爱好，与亲友沟通和咨询专业心理医生等方式来放松心情。

3.药物治疗。如果是白癜风导致患者体内黑色素合成障碍，因此才20岁头发就白了，需要遵医嘱对因用药，服用治疗白癜风的药物，如通脉、理血的驱白巴布期片、利湿消斑的白癜风丸和局部涂抹抑制皮肤细胞增生的卡泊三醇软膏等。

2022-05-27 浏览 9

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