头发湿睡觉头疼怎么办

有些人由于工作繁忙，每天的空余时间很少，甚至洗头都需要在晚上才能洗，而有些人在晚上洗完头之后又太疲劳，就直接睡去了，头发还湿着，这样睡时间久了就会头疼，那么头发湿睡觉头疼该怎么办呢?

头发湿睡觉头疼怎么办

头发湿睡觉头疼时，一般是由于在洗完头之后，人体进入睡眠状态，免疫力下降，头发上的水已经变凉了，凉气慢慢渗入头部，影响到头部的血液循环，从而造成头皮肌肉紧张，血管紧张，时间久了就会形成慢性头疼。针对这种情况，如果疼痛比较轻微，可以给头部进行热敷，比如用热毛巾或者热水袋敷在头部。也可以用带有中药的敷包敷在头部，比如艾草包，它具有驱寒的效果，经常敷一敷，轻微的头痛就会慢慢地缓解了。平时也可以适当按摩头皮和太阳穴，用手指关节按照顺时针方向轻轻按摩，也有效缓解头疼。

但如果患者感觉头疼特别严重的话，使用热敷和按摩的效果起不到什么特别明显的作用，这个时候可以根据医生的指导服用止痛药物，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚等。

另外要注意的是，头发湿睡觉感觉头疼时，除了要及时寻找缓解疼痛的办法之外，最根本的解决方式还是患者自身的生活习惯，因为头发湿睡觉头疼就是由于在头发湿的情况下睡觉引起的，所以为避免头疼加重，患者平时应该注意将头发完全吹干之后再睡觉，一定不要带着湿发睡觉。