早上刷牙牙龈老出血怎么回事

早上刷牙牙龈老出血可能是刷牙方式不当、牙结石、缺乏维生素C、血液系统疾病、激素变化导致的。具体分析如下：

1.刷牙方式不当：如果刷牙时用力过猛或者使用硬毛牙刷，容易损伤牙龈，导致出血。正常的牙龈组织比较脆弱，无法承受过度的外力摩擦。应采用巴氏刷牙法，使用软毛牙刷，按照牙齿的生长方向轻柔地刷牙，避免横刷。

2.牙结石：牙结石会不断刺激牙龈，使牙龈处于充血、发炎的状态，刷牙时就容易出血。牙结石是由牙菌斑和口腔内的软垢钙化形成的，多位于牙齿和牙龈的交界处。需要定期洗牙，去除牙结石，缓解牙龈炎症。

3.缺乏维生素C：维生素C对维持牙龈组织的健康至关重要，缺乏时会导致牙龈脆弱，容易出血。日常饮食中如果新鲜蔬菜、水果摄入不足，就可能出现这种情况。应多吃富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等。

4.血液系统疾病：像血小板减少性紫癜、白血病等血液疾病，会影响凝血功能，从而导致牙龈出血。这些疾病会使血液中的血小板数量减少或者凝血因子缺乏。需要及时就医，进行相关的血液检查，针对具体疾病进行治疗。

5.激素变化：在青春期、孕期等特殊时期，体内激素水平变化较大，会促使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，容易出血。这是正常的生理现象，但也要注意口腔卫生，保持牙龈清洁。

平时要注意保持良好的口腔卫生习惯，每天至少刷牙两次，饭后漱口。尽量少吃辛辣、刺激性食物，以免加重牙龈炎症。定期进行口腔检查，及时发现和处理口腔问题。