每天刷牙牙龈出血是怎么回事

每天刷牙牙龈出血,通常是由于牙龈炎症或牙周疾病引起的。牙龈组织在受到细菌感染或机械刺激时,容易充血肿胀,刷牙时轻微摩擦可能导致出血。维生素缺乏、血液疾病或激素变化也可能成为诱因,但最常见的原因仍是口腔卫生不良导致的牙龈炎或牙周炎。

牙龈出血的根源多与牙菌斑堆积有关。牙菌斑是附着在牙齿表面的细菌群落,若不及时清理,会刺激牙龈引发炎症。长期炎症可能发展为牙周炎,导致牙龈萎缩甚至牙齿松动。刷牙力度过大、使用硬毛牙刷也会损伤脆弱牙龈。部分人群因妊娠、青春期或服用某些药物如抗凝血剂而更易出血,但排除这些因素后,口腔清洁不足仍是主要问题。

注意选择软毛牙刷,采用巴氏刷牙法轻柔清洁牙龈边缘。定期使用牙线清除牙缝菌斑,避免食物残渣堆积。若出血持续超过一周,或伴随牙龈肿痛、口臭,需及时就医检查,排除牙周病或全身性疾病。日常饮食可补充维生素C和K,增强牙龈抵抗力。避免吸烟、饮酒等加重炎症的行为,每半年进行一次专业洁牙,能有效预防牙龈问题复发。

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2025-09-30 浏览 1
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