得了H7N9应立即就医并隔离、遵循医生治疗方案、加强个人防护、注意休息与营养、避免接触禽类。具体分析如下：
1.立即就医并隔离：H7N9是一种高致病性禽流感病毒，感染后需尽快前往医院接受专业治疗。早期诊断和治疗对提高治愈率至关重要。同时，患者应进行隔离，避免病毒传播给他人。医院会根据病情进行抗病毒治疗和支持治疗，如使用奥司他韦等药物。
2.遵循医生治疗方案：医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括抗病毒药物、抗生素如有继发感染、退烧药等。患者应严格按照医嘱服药，不得自行增减药量或停药。定期复查，监测病情变化，及时调整治疗方案。
3.加强个人防护：患者和家属应加强个人防护，佩戴口罩、勤洗手、保持室内通风。避免与他人密切接触，尤其是免疫力低下的人群。患者使用过的物品应进行消毒处理，防止病毒传播。
4.注意休息与营养：感染H7N9后，身体免疫力下降，患者应保证充足的休息，避免过度劳累。饮食上应选择易消化、富含营养的食物，如瘦肉、鸡蛋、蔬菜、水果等，增强体质，促进康复。
5.避免接触禽类：H7N9主要通过禽类传播，患者应避免接触活禽、禽类粪便和未经处理的禽类产品。家中如有饲养禽类，应及时处理，避免病毒传播。外出时也应避免前往活禽市场等高风险场所。
H7N9感染后，患者应保持积极的心态，配合治疗，避免恐慌。家属应给予患者心理支持，帮助其度过难关。同时，公众应提高防范意识，注意个人卫生，减少感染风险。
