咽喉炎的治疗方法包括药物治疗缓解症状、局部护理减轻不适、调整饮食避免刺激、保持环境湿润、充分休息促进恢复。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：咽喉炎常用药物包括清热解毒类中成药或含片，能减轻咽喉肿痛和炎症。若伴随细菌感染，需在医生指导下使用抗生素。发热或疼痛明显时，可短期服用退热镇痛药物。避免自行滥用药物，尤其抗生素需严格按疗程使用。中药如金银花、胖大海泡水饮用也有辅助效果。
2.局部护理减轻不适：用温盐水漱口可清洁咽喉并缓解肿胀。含服润喉片或喷雾剂能暂时麻痹痛觉神经。避免过度用嗓，减少咽喉摩擦。蒸汽吸入可湿润黏膜，减轻干燥感。冷敷颈部外侧有助于缓解急性肿痛，但避免直接接触皮肤。
3.调整饮食避免刺激：忌食辛辣、油炸或过烫食物，减少黏膜刺激。多喝温水或蜂蜜水，缓解干痒。增加富含维生素的蔬果，如梨、白萝卜等。避免烟酒及碳酸饮料。流质或软食更适合急性期吞咽困难的情况。
4.保持环境湿润：干燥空气会加重症状，使用加湿器维持室内湿度。避免长时间处于空调或暖气直吹环境。外出佩戴口罩防止冷空气或粉尘刺激。定期开窗通风，减少病原体滋生。
5.充分休息促进恢复：减少说话和大声喊叫，让声带得到修复。保证充足睡眠有助于提升免疫力。避免熬夜或过度劳累。情绪紧张可能延长病程，需保持心态平和。
治疗期间密切观察症状变化，若持续发热、呼吸困难或痰中带血需立即就医。慢性咽喉炎患者应定期复查，排除其他潜在疾病。避免接触已知过敏原，防止反复发作。
