孕30周时胎儿处于头位，仍有可能发生胎位变化。虽然随着孕周增加，子宫内空间逐渐减小，胎儿活动受限，但30周时仍有部分胎儿会自行调整姿势。临床观察显示，约15%的初产妇和20%的经产妇在30周后会出现胎位改变，尤其是羊水偏多或腹壁较松弛的孕妇更易发生。
胎儿头位是否变化主要取决于三个因素：子宫空间余量、胎儿活动度及母体骨盆条件。孕30周时胎儿体重约1.5公斤，子宫尚未达到最大扩张状态，特别是经产妇子宫韧带较松弛，胎儿仍有翻转空间。临床数据显示，约7%的胎儿会在32-34周从头位转为臀位。脐带长度、胎盘位置等也会影响胎位稳定性，如脐带绕颈可能限制胎儿转动。孕妇日常姿势也有影响，长期仰卧可能增加胎儿转成横位的概率。
建议孕30周头位孕妇避免长时间保持同一姿势，睡眠优先选择左侧卧位。每周进行胎位自查，可通过触摸耻骨上方是否触及圆形胎头初步判断。发现胎动模式突然改变或胎动位置明显偏移时，应及时进行超声检查。孕34周后胎位基本固定，此前可通过膝胸卧位操辅助矫正，但需在医生指导下进行。禁止自行实施外倒转术等操作，不当的体位干预可能导致脐带缠绕或胎盘早剥。定期产检结合超声监测是掌握胎位变化最可靠的方式。
