足跟痛需要做X线检查、超声检查、磁共振成像、血液化验、足底压力测试。具体分析如下：
1.X线检查：足跟痛常需通过X线观察骨骼结构，排除骨折、骨刺或骨骼变形等问题。X线能清晰显示跟骨形态，尤其对骨质增生或关节间隙狭窄有较高诊断价值。检查过程简单快捷，但无法显示软组织病变，需结合其他检查综合判断。
2.超声检查：高频超声可清晰显示足底筋膜、肌腱及滑囊等软组织情况，帮助诊断筋膜炎或滑囊炎。超声无辐射且操作灵活，能动态观察组织运动状态，但对深部骨骼显示效果有限，需配合影像学检查提高准确性。
3.磁共振成像：磁共振对软组织分辨率极高，可详细显示筋膜、韧带、肌腱及骨髓水肿等病变，适用于复杂或不明原因的足跟痛。检查无辐射但耗时较长，费用较高，通常在其他检查无法明确诊断时采用。
4.血液化验：通过检测尿酸、C反应蛋白等指标，可判断是否存在痛风、感染或自身免疫性疾病。血液化验辅助鉴别全身性疾病引起的足跟痛，但需结合临床症状和其他检查结果综合分析。
5.足底压力测试：通过步态分析仪测量足底压力分布，评估异常受力点与疼痛关系，适用于生物力学异常导致的慢性疼痛。测试结果可指导矫正鞋垫或康复训练方案，但需专业设备支持。
出现足跟痛时，避免长时间站立或行走，选择软底鞋减少足部压力。局部热敷或冷敷可缓解症状，但需根据病因选择合适方式。若疼痛持续加重或伴随红肿发热，应及时就医明确诊断。自行使用药物可能掩盖病情，需遵医嘱治疗。
