闪腰了直不起来

李峰 副主任医师 山东大学齐鲁医院三级甲等普外科

闪腰了直不起来是一种常见的突发状况。当闪腰发生后，腰部肌肉会突然痉挛、疼痛，导致无法正常伸直腰部，活动受限严重。

闪腰后直不起来主要是因为腰部的肌肉、韧带等软组织受到了损伤。在日常生活中，可能由于姿势不当、用力过猛或突然的动作等原因引起。此时，腰部会有剧烈的疼痛，仿佛被什么紧紧揪住一样，让人不敢轻易动弹。这种疼痛不仅局限于腰部，还可能放射到臀部、大腿等部位。而且，由于疼痛的影响，身体的平衡感也会受到干扰，行走、站立等动作变得十分困难。为了缓解疼痛，患者往往只能保持特定的姿势，不敢轻易改变。

对于闪腰后直不起来的情况，需要及时进行处理。首先要尽可能保持休息，避免进一步的损伤。可以选择卧床休息，在腰部下方垫一个合适的垫子，以减轻腰部的压力。同时，可以对疼痛部位进行冷敷，以减少炎症和肿胀。如果疼痛较为严重，可以服用一些止痛药物来缓解症状。在恢复期间，要注意避免腰部过度用力和剧烈运动，待疼痛逐渐减轻后，可以适当进行一些腰部的伸展和锻炼，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性。但如果闪腰的症状持续不缓解或出现加重的趋势，如疼痛加剧、下肢麻木等，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以排除是否存在更严重的问题，如腰椎间盘突出等。闪腰后直不起来需要引起足够的重视，采取正确的处理方法，促进腰部的恢复。

2024-11-07 浏览 5

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