乳汁淤积怎么回事

乳汁淤积主要的病因包括乳腺管堵塞、乳汁分泌过多、胸罩佩戴不当、乳头皲裂、乳房受到外力压迫。具体分析如下：

1.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞是乳汁淤积较为常见的原因。在哺乳过程中，一些细小的乳腺管可能会被脱落的上皮细胞、乳汁中的脂肪颗粒等物质堵塞。这会导致乳汁排出不畅，从而在乳腺内淤积。产妇应确保正确的哺乳姿势，让婴儿的下巴对着堵塞的乳腺管方向吸吮，有助于疏通乳腺管。同时，哺乳前可适当热敷乳房，促进乳腺管扩张。

2.乳汁分泌过多：如果产妇乳汁分泌量超过婴儿的吸吮量，多余的乳汁就会在乳房内积聚。可能与产妇的身体状况、饮食等因素有关。例如，产妇摄入过多促进乳汁分泌的食物或自身激素水平异常。此时，可适当调整饮食结构，减少催奶食物的摄入。并且在每次哺乳时尽量排空乳房，可使用吸奶器辅助吸出多余乳汁。

3.胸罩佩戴不当：胸罩过紧会对乳房造成压迫，影响乳汁的正常流通。尤其是带有钢圈的胸罩，如果钢圈位置不合适，可能会压迫乳腺管。选择合适尺码、无钢圈且材质柔软、透气的哺乳胸罩是很重要的。同时，不要长时间穿戴胸罩，在家休息时可适当解开胸罩，让乳房放松。

4.乳头皲裂：乳头皲裂会使产妇在哺乳时感到疼痛，从而减少哺乳次数或者缩短哺乳时间，导致乳汁不能有效排出而淤积。乳头皲裂通常是由于婴儿吸吮姿势不正确、过度吸吮或者乳头皮肤干燥等引起的。要纠正婴儿的吸吮姿势，让婴儿含住整个乳晕而不仅是乳头。哺乳后可挤出少量乳汁涂抹在乳头乳晕上，保持乳头湿润。

5.乳房受到外力压迫：睡眠姿势不当或者长时间侧卧压迫乳房，会阻碍乳汁的流动。另外，一些剧烈运动或者意外碰撞也可能导致乳房局部受压。产妇应注意睡眠姿势，避免长时间压迫乳房一侧。如果乳房受到碰撞等外力伤害，要及时观察乳房情况，如有乳汁淤积迹象，及时处理。

在日常生活中，产妇要保持乳房清洁，避免感染。同时，要关注乳房的状态，若发现乳房有硬块、疼痛或者发热等情况，应及时就医，以免发展成乳腺炎等更严重的疾病。