乳汁淤积怎么回事

乳汁淤积主要的病因包括乳腺管堵塞、乳汁分泌过多、胸罩佩戴不当、乳头皲裂、乳房受到外力压迫。具体分析如下：

1.乳腺管堵塞：乳腺管堵塞是乳汁淤积较为常见的原因。在哺乳期间，乳腺管内可能会有一些脱落的上皮细胞或者乳汁中的固体物质沉积，从而导致乳腺管变窄甚至堵塞。这会使乳汁无法顺利排出，进而淤积在乳房内。产妇应保持乳房清洁，喂奶前可适当热敷乳房，促进乳腺管扩张，喂奶时尽量让婴儿吸空一侧乳房再换另一侧，有助于减少乳腺管堵塞的发生。

2.乳汁分泌过多：有些产妇乳汁分泌旺盛，而婴儿食量相对较小，不能及时将乳汁吸尽。多余的乳汁就会在乳房内积聚，造成乳汁淤积。产妇可根据婴儿的食量调整饮食，避免过度摄入促进乳汁分泌的食物，如鱼汤、猪蹄汤等。同时，可使用吸奶器将多余的乳汁吸出，保持乳房的排空状态。

3.胸罩佩戴不当：如果胸罩过紧，会对乳房造成压迫，影响乳房的血液循环和乳汁的正常流通。尤其是在乳房充盈时，过紧的胸罩会使乳汁排出受阻。选择合适尺码、宽松舒适且有良好支撑作用的胸罩非常重要。在哺乳期，最好选择专门的哺乳胸罩，方便喂奶的同时也能给予乳房适当的支撑。

4.乳头皲裂：乳头皲裂多是由于婴儿吸吮姿势不正确、过度吸吮或者乳头皮肤干燥等原因引起。乳头皲裂后，产妇会因为疼痛而减少喂奶次数或者缩短喂奶时间，导致乳汁不能有效排出，从而淤积在乳房内。要纠正婴儿的吸吮姿势，让婴儿含住大部分乳晕而不仅是乳头。喂奶后可挤出少量乳汁涂抹在乳头和乳晕上，保持乳头湿润，有助于乳头皲裂的恢复。

5.乳房受到外力压迫：例如睡觉姿势不当长时间压迫乳房，或者在乳房上放置重物等。外力压迫会使乳房局部的乳腺组织受压，乳汁排出的通道受阻，引起乳汁淤积。产妇应注意保持正确的睡姿，避免压迫乳房，同时也要避免外力碰撞乳房。

在日常生活中，产妇要注意乳房的护理，保持良好的哺乳习惯，避免乳汁淤积引发乳腺炎等疾病。如果发现乳房有硬块、疼痛或者发热等症状，应及时就医。