调理脾胃的方法有什么

调节脾胃可通过药物调理、饮食调理、日常调理等方式调理，可根据自身实际情况合理选择。

1.药物调理。对于脾胃不好的患者，一般是由于脾胃虚寒和脾胃湿热导致的，如果为脾胃虚寒所致，可在医生建议下选用木香顺气丸、人参健脾丸、健胃消食片、补中益气丸等药物调理。如果为脾胃湿热所致，可选择清胃黄连丸、复方黄连素、葛根芩连片等药物调理。

2.饮食调理。对于因脾胃虚寒和脾胃湿热导致的脾胃不好的患者，日常要保持合理均衡规律的饮食。避免暴饮暴食，选择温和清淡易消化的食物，减少辛辣刺激食物的食用，进而减轻脾胃负担。

3.日常调理。对于脾胃不好的人群，在日常生活中饭前饭后可适当运动，饭前运动可增加食欲，饭后运动可促进胃肠道蠕动，帮助消化，但要避免饭后立即运动，防止出现腹痛等症状。日常还要保持良好的心情，学会自我调节，还可按摩足三里、三阴交等穴位协助调理。

如果脾胃不好的情况不能有效得到调理，应及时去医院检查，积极对症治疗，避免影响日常生活。

2022-08-23 浏览 20

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