孕晚期全身酸痛无力怎么回事

孕晚期全身酸痛、无力，可能是营养不良、睡眠不足、缺钙等原因导致的。

1.营养不良。有的孕妇在整个孕期都会有比较严重的孕吐，在孕晚期的时候可能会出现明显的营养不良，导致体质过于虚弱，容易引起身体疲乏，出现全身酸痛、无力的情况。可通过少食多餐、增加食物种类、调整饮食结构的方式增加营养摄入进行缓解。

2.睡眠不足。孕晚期子宫隆起明显挤压到心、肺、气管等器官，出现呼吸不畅的现象，或胎儿过大导致身体重心偏移而影响到睡眠质量，就会导致身体过于疲劳，出现全身酸痛、无力。建议孕妇调整睡眠姿势、适当控制饮食减轻体重缓解症状。

3.缺钙。有的孕妇在整个孕期因为孕吐明显，或者肠胃功能下降对钙的吸收率比较差，或者长时间卧床缺乏运动和太阳照射，就容易出现缺钙导致全身酸痛、无力。可以通过多吃鸡蛋、牛奶等高钙食物，或者在医生的指导下适量服用碳酸钙、乳酸钙等钙剂缓解症状。

2022-01-25 浏览 2907

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