女性做什么动作能缩阴

宫颈糜烂还能缩阴吗

赵晓东 主任医师  北京医院

宫颈糜烂一般指宫颈柱状上皮异位。宫颈柱状上皮异位并不属于疾病，只要不合并炎症的问...

产后多久做缩阴缩肛运动

赵素敏 主任医师  沧州市中心医院

产后做缩肛运动的时间，通常需要选择在子宫没有收缩疼痛的时候。大概在产后三四天，即...

未生育女性能用缩阴球吗

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

未生育女性可以使用缩阴球。缩阴球的主要功能是锻炼盆底肌群，增强肌肉张力与弹性，无...

女性漏尿缩阴球有用吗

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

女性漏尿问题使用缩阴球可能有一定辅助作用，但效果因人而异，需结合具体情况判断。缩...

用缩阴球是否需要运动

王少为 主任医师  北京医院

使用缩阴球时配合适当运动能够增强效果。缩阴球本身通过重力作用锻炼盆底肌，而结合特...

产后缩阴做什么运动

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

产后缩阴可进行凯格尔运动、深蹲练习、桥式运动、瑜伽束角式、腹式呼吸等，具体分析如...

缩阴的动作有哪些动作

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

缩阴的动作包括盆底肌收缩、深蹲练习、桥式运动、仰卧抬腿、凯格尔运动。具体分析如下...

女性备孕要做什么

程娇影 副主任医师  中日友好医院

女性备孕是一件大事，准妈妈所做的一切行为都关系着宝宝未来的成长，也会影响女性自身...

怎么才能做缩阴运动

荣春红 副主任医师  中日友好医院

缩阴运动可以通过凯格尔运动、深蹲、桥式运动、瑜伽中的猫牛式以及提肛运动来实现。具...

睡前做哪些动作可以缩阴

杨永彬 副主任医师  上海市第一人民医院

睡前可做凯格尔运动、深蹲练习、桥式运动、腹式呼吸、瑜伽束角式等运动缩阴，具体分析...