哺乳期不能吃的胀气食物有哪些

哺乳期不能吃的胀气食物常见的有洋葱、碳酸饮料、豆浆等。

1.洋葱。洋葱属于具有刺激性的食物，会刺激肠道黏膜，使肠道蠕动速度加快，产生比较多的气体。同时洋葱还有可能导致哺乳期出现咽喉肿痛、消化不良等现象，影响到乳汁分泌，所以哺乳期不能吃。

2.碳酸饮料。哺乳期不能吃的胀气食物还有碳酸饮料，因为碳酸饮料含有大量的二氧化碳，同时食用香精、色素等其他添加剂也比较多，不但容易引起哺乳期女性出现胀气，还有可能影响到婴儿骨骼的发育。

3.豆浆。豆浆是使用黄豆、黑豆等各种豆类制作的食物，豆类属于比较常见的产气食物，容易引起哺乳期女性出现胀气，发生腹胀、消化不良等症状。同时造成婴儿发生肠胀气的几率提高，影响到婴儿的食欲和睡眠质量，因此豆浆为哺乳期不能吃的胀气食物。

2022-08-25 浏览 12

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