手腕疼可选用活血化瘀类膏药、消炎镇痛类膏药、温经散寒类膏药、通络止痛类膏药、中药成分复合类膏药。具体分析如下：
1.活血化瘀类膏药：此类膏药多含川芎、红花等成分，能促进局部血液循环，缓解因气血不畅导致的疼痛。适用于手腕肿胀、淤青或活动受限的情况。使用时需避开皮肤破损处，每日更换一次，连续使用不超过一周。
2.消炎镇痛类膏药：主要成分为水杨酸甲酯或樟脑，通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应。适合手腕红肿、发热的急性疼痛。皮肤敏感者可能出现过敏，建议先小范围试用。
3.温经散寒类膏药：含附子、肉桂等温热药材，可驱散寒湿，改善冷痛、僵硬症状。适用于受凉或长期接触冷水引发的手腕疼。贴敷后局部发热属正常现象，避免与电热毯同用。
4.通络止痛类膏药：以延胡索、白芷等为主，通过疏通经络缓解慢性劳损痛。适合长期重复动作导致的手腕酸胀。贴敷时间不宜超过8小时，以免刺激皮肤。
5.中药成分复合类膏药：结合多种药材协同作用，兼顾活血、消炎、温通效果。适用于病因复杂或反复发作的疼痛。需根据症状选择针对性配方，避免盲目叠加使用。
膏药使用前需清洁皮肤，避开伤口或皮疹部位。孕妇、糖尿病患者及过敏体质者慎用。若疼痛持续加重或伴随麻木无力，应及时就医排查韧带损伤或神经压迫等问题。
