肾肌酐高的情况,可多选择蓝莓、苹果、猕猴桃等类型水果。
1.蓝莓。蓝莓是一种富含花青素、矿物质、维生素等高营养性水果。花青素是一种抗氧化剂,该物质可与体内肌酐及其他有害物质发生结合反应,并促使其以尿液、粪便等形式排出体外。另外其含有的维生素C、钾、钙等多种微量元素,有助于改善肾脏微循环,提升肾脏组织代谢功能。
2.苹果。苹果含有丰富果胶、膳食纤维素等。研究表明果胶能与体内残留的肌酐形成反应,并促使其排出体内,轻微减轻肾脏肌酐潴留程度。体内残留的肌酐,可通过粪便、尿液等形式从体内排出。苹果含有可溶性及不可溶性膳食纤维素,可溶性膳食纤维素可起到润滑肠道黏膜、软化干结粪便等功效。不可溶性膳食纤维素可起到刺激肠道蠕动,预防便秘症状。
3.猕猴桃。猕猴桃是维生素C含量最为丰富的水果,维生素C为抗氧化剂,不仅能降低体内肌酐含量水平,还能起到降低血压、减少血液中坏胆固醇含量的功效。对于减缓肾内血管病变进程,改善肾脏血液循环,加速肌酐代谢排出等,具有轻微食疗效果。
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