小腿半夜抽筋是什么原因引起的

小腿半夜抽筋考虑与运动过度、缺钙、身体受凉等原因有关。

1.运动过度。如果平时不喜欢运动，而在白天突然间进行剧烈的运动，很容易导致机体内产生的乳酸不能在短时间内分解，会堆积在小腿部位，刺激局部组织而发生小腿半夜抽筋的现象。

2.缺钙。若平时挑食、偏食或者为了减肥过度节食，以及本身存在甲状腺功能亢进症等疾病，很容易造成机体内缺乏钙元素。由于体内钙质流失，导致小腿部位的神经肌肉兴奋性增高，可出现不自主收缩，发生小腿半夜抽筋的情况。

3.身体受凉。如果晚上睡觉时没有做好小腿部位的保暖措施，导致局部受凉，则会引起小腿部位血液循环不畅，刺激局部肌肉发生痉挛，表现为小腿半夜抽筋。

2022-09-08 浏览 12

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