半夜肌肉抽筋是什么原因引起的

半夜肌肉抽筋考虑是长时间受压，受到寒冷刺激或是缺钙等引起的。

1.长时间受压。如果患者平时睡眠姿势不好，长时间保持一个姿势不动，腿部长时间受压容易引起肌肉痉挛，导致半夜肌肉抽筋的症状。

2.寒冷刺激。天气较寒冷或者室温较低，晚上睡觉没有盖好被子，腿脚长时间暴露到被子外面，在寒冷空气的刺激下容易引起半夜肌肉抽筋。

3.缺钙。若身体长期缺钙容易对骨骼造成影响，出现骨营养不良的表现，钙摄入不足会使身体发生肌肉痉挛的几率增加。所以，半夜肌肉抽筋很可能是缺钙引起的。

半夜发生肌肉抽筋时，患者可以伸直腿部帮助缓解抽筋的症状，也能够适当按摩肌肉抽筋部位，同时也可以通过变换体位缓解抽筋的症状。建议患者在睡前用热水泡脚，促使局部血液循环，同时注意睡觉时做好腿部的保暖工作。

2022-05-25 浏览 6

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