饮食清淡能避免妊高征吗

王少为 主任医师 北京医院三级甲等妇产科

饮食清淡在一定程度上有助于降低患妊高征的风险，但不能完全避免妊高征。

妊高征即妊娠期高血压疾病，其发病原因较为复杂，是多因素综合作用的结果。饮食清淡对于预防妊高征有积极意义。清淡饮食通常意味着减少钠盐的摄入，避免高油高脂食物，这有助于控制体重、维持正常的血压水平。合理的清淡饮食结构可为孕妇和胎儿提供充足的营养，同时避免因不良饮食习惯带来的不良影响。仅靠饮食清淡并不足以绝对防止妊高征的发生。其他因素如遗传因素，若孕妇家族中有高血压病史，尤其是母亲曾患妊高征，其发生妊高征的概率会增加；孕妇的年龄、精神压力、孕期的身体状况等也与妊高征的发生密切相关。年龄较大的孕妇、孕期精神过度紧张焦虑、合并有其他基础疾病等都可能增加妊高征的发病风险。胎盘缺血等因素也可能引发妊高征。所以，要全面预防妊高征，除了保持饮食清淡外，还需要关注孕妇的整体健康状况，定期进行产检和相关监测，保持良好的心态和生活方式等。

2024-08-22 浏览 4

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