脂肪肝的预防和治疗需从生活方式调整和医学干预两方面入手。早期干预可有效逆转病情，避免发展为肝硬化或肝癌。关键在于控制病因，如肥胖、酒精摄入或代谢异常，并结合饮食、运动及必要药物治疗。
预防脂肪肝的核心在于保持健康体重和均衡饮食。减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白，有助于降低肝脏脂肪堆积。规律运动，每周至少150分钟中等强度有氧运动，能改善胰岛素抵抗和代谢功能。酒精性脂肪肝需严格戒酒，而非酒精性脂肪肝需重点控制血糖、血脂。定期体检，尤其肝功能及超声检查，可早期发现异常。
治疗脂肪肝需根据病因制定方案。轻度脂肪肝通过生活方式调整多可逆转，中重度患者需在医生指导下使用护肝药物或降脂药。合并糖尿病或高血压者需同步控制基础疾病。避免滥用保健品或偏方，以免加重肝脏负担。注意药物性肝损伤风险，如长期服用激素或化疗药物者需定期监测肝功能。孕妇、儿童等特殊人群需个体化评估。若出现乏力、黄疸等症状，应及时就医，避免延误治疗时机。
怎么预防脂肪肝
李茂德
主任医师 四川省人民医院
如果想要预防脂肪肝，平时应注意饮食、适当运动，同时还需定期就医检查。1.注意饮食...
脂肪肝怎么进行预防
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
脂肪肝的预防需控制饮食减少高脂高糖摄入、保持规律运动促进代谢、限制酒精摄入减轻肝...
怎么预防脂肪肝
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
预防脂肪肝需保持健康饮食、控制体重、限制酒精摄入、坚持适量运动、定期体检。具体分...
怎么预防酒精肝和脂肪肝
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
预防酒精肝和脂肪肝的关键在于控制酒精摄入、保持健康饮食和规律运动。酒精肝主要由长...
如何预防脂肪肝的发生
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
预防脂肪肝的关键在于调整生活方式，保持健康饮食和规律运动。脂肪肝的发生与不良生活...
怎样预防脂肪肝
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
预防脂肪肝需保持均衡饮食、控制体重、限制酒精摄入、坚持适量运动、定期体检。具体分...
如何预防脂肪肝
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
预防脂肪肝需保持健康饮食、控制体重、限制酒精摄入、坚持适量运动、定期体检。具体分...
如何预防和治疗脂肪肝
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
预防和治疗脂肪肝需要控制饮食、限制酒精摄入、增加运动、保持合理体重、定期体检。具...
脂肪肝如何预防和治疗
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
脂肪肝的预防和治疗关键在于调整生活方式和饮食习惯，同时结合医学干预。早期发现和干...
脂肪肝怎样预防和治疗
蒋卫民
主任医师 复旦大学附属华山医院
脂肪肝的预防和治疗需要从调整生活方式和改善饮食习惯入手，同时结合医学干预。早期发...
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