青少年血压正常范围是多少

杨士伟 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等心血管内科

青少年的血压正常范围通常收缩压在90～140mmHg之间，舒张压在60～90mmHg之间。

对于青少年来说，血压会受到多种因素的影响。首先，年龄增长是一个重要因素，随着身体的发育，血压可能会有一定的变化。其次，遗传因素也可能起作用，如果家族中有高血压病史，青少年患高血压的风险可能会增加。生活方式对血压也有很大影响。例如，长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖、精神压力过大、经常熬夜等不良生活习惯都可能导致血压升高。而保持健康的饮食，摄入足够的蔬果和蛋白质，适度运动，保证充足睡眠，保持良好的心态等，则有助于维持正常的血压水平。

青少年正处于生长发育的关键时期，关注他们的血压健康非常重要。学校和家庭都应该重视青少年的健康状况，培养他们健康的生活习惯。定期进行体检，以便及时发现血压异常等健康问题。如果发现青少年血压超出正常范围，不要过于惊慌，应及时就医，进一步检查和评估，以确定是否存在其他潜在的健康问题。同时，医生也会根据具体情况给予相应的建议和治疗方案，帮助青少年将血压控制在正常范围内，保障他们的身体健康和正常生长发育。通过各方的共同努力，让青少年拥有健康的血压，为他们的未来奠定坚实的健康基础。

2024-09-10 浏览 5

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